【秋アニメ】 あにトレ！EX ～ 感想と出てきたトレーニング一覧

トレーニングアニメ「あにトレ！EX」がとてもおもしろいです。

日々のトレーニングは大事です。アタマではわかってるんですけどなかなか続かない。ならばカワイイキャラクターと一緒に頑張っちゃおう。ということでオススメなのが「あにトレ！EX」です。

燃焼系アニメ、「ココロとカラダを萌やします！」というキャチフレーズが良い。萌豚から筋肉質な萌豚になるぜ！ アーススター系のショートアニメなんですけど、思った以上に実用度が高い。「彼女たちが頑張るなら自分ももうちょっと頑張るか～」、そんな気持ちにさせてくれるアニメです。

これまでに出てきたトレーニング

1. 腕立て伏せ（プッシュアップ）
2. 腹筋（クランチ） 
3. ヒンズープッシュアップ
4. リバースプッシュアップ
5. スクワット
6. 背筋 （バックエクステンション）

第1話【腕立て腹筋ばっちこーい!!】感想

今回のキャラクターは星あさみさん（cv 伊藤美来）。健康的でカワイイ。スーパーポジティブシンキングが魅力のアイドルのたまご

腕立て伏せ１０回

まずは運動の基本、ポイントは・・・

• 手の幅はちょいひろめ
• 肘が９０度になるように
• まずは１０回ワンセット
• 上げるときは息を吐きながら
• インターバルをちゃんと取ること

ミニストップのソフトクリームをたべるために頑張るあさみちゃん。コンビニ店員の子かわいくね？

腹筋 クランチ １０回

アウターマッスルを鍛えることが出来る。

• 息をはきながら状態をゆっくりまるめる
• 手は胸元、ふくらはぎは床と並行になるように
• 元に戻るときは息を吸いながら
• アタマは完全に床につけないのがポイント

これアタマつけないとクビが痛くなるというか、腹筋じゃなくてクビやばいんですけど大丈夫なのか？

 第2話【もっと腕立て！バストアップなんだから!!】感想

ヒンニューじゃない、ヒンズープッシュアップ！っておもろいがなｗ

今日のインストラクターは金髪ツンデレツインテールの樋口えりさん（cv:和氣あず未）です。属性てんこもり。カワイイ。

ヒンズープッシュアップ

大胸筋、三角筋、二の腕にまんべんなく効くのがこれ。結構キツそう。

• 手は肩幅、足広め
• 顔を地面すれすれに近づけて上体を上げていく
• （キツそう）

リバースプッシュアップ

これかなりキツイです。腕がぶっこわれそうなので注意！

• 膝は９０度
• 二の腕と腕にも効果的
• 視線はまっすぐ
• 胸の筋肉を意識して

しかし１０回目のフィニッシュのほとばしる汗がヤバイですね。魅惑のビーチで水着を披露できるといいね。

第3話【背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!!】 感想

今度はお嬢様キャラ、早乙女静乃さん（cv 小牧未侑）が登場。料理が得意だそうです。和風黒髪ロングですね。料理試食したいです。

スクワット

キングオブエクササイズ、トレーニングの基本中の基本。ももやおしりに効果的！

• 足はかたはば
• 手はあたまの後ろ
• 背筋はまっすぐに

これさ狙いすぎたアングルが面白い。そして「フィニッシュですわ」へのツッコミを入れたくなります。

背筋 バックエクステンション

バックエクステンションって言葉、カッコイイですね。

• あまりそらしすぎず
• 胸とあしをうかせて体をそらす
• 無理は禁物

よくわからん謎ネズミが登場。アンダルシア何処におさまってるねん！

なかなかいいアイディアで面白いアニメです。 ちょくちょく更新していく予定です。

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ばいたる☆エクササイズ