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KCJK 気になる調査と実践の記録

きになったコト、調べたコトをどっかんどっかん書いていきます。野球ネタ、ITネタなどをさまざまにお届けします。

大容量のミックスナッツ

ナッツを探している。

糖質が少ない食材として名高いナッツ類。木の実だ。

間食に少しずつつまむのも最適。健康食として最近取り上げられることが増えてきた。

 無添加ミックスナッツ 1kg (くるみ,アーモンド,カシューナッツ) 食塩、オイル使用無し

ナッツは高い

しかし欠点がある。それは「単価が非常に高い」ことだ。

安易に取れる炭水化物からの脱却を狙うにしても、その値段が枷となり存分に食べれない。常用するには厳しい。

※ピーナッツがあるが、ピーナッツは厳密には豆類なのでダイエット手法としてのナッツ食材としては非推奨ととされている。(個人的には成分的にそこまで変わらないように見えるので良いのではないかと思わないでもない。それに他のお菓子などで間食するくらいならばマシなのではと思っている)

※ナッツが高単価と言ってもタバコを吸っていた時に比べると一日あたりの金額は少なくすむという個人的な算段も立つ。

大容量のナッツ

少し話がそれた。コンビニなどで購入するのが良いのか? それともボトルや缶入りなど大容量のナッツを購入するのが良いのか? いつも迷う。

恐らくコストパフォーマンス的には缶入りのものを買うのが良いのだろう。しかしナッツは美味しすぎる。コンビニのおつまみサイズの袋にはいったナッツ類ですら途中でやめることが困難なのに、缶入りのものを買ったらそれこそ腹がパンパンに膨れるまで止まらないのではないか?という不安がある。自分の自制心との闘いであるが、信じ切ることはできない。

現在、他の食品と同様にナッツの価格高騰が続いている。どうも1kgあたり2500円前後が相場のようだ。ちょっと前までは1000円台買えていたと思う。

Amazonを探してみると・・・

コストパフォーマンスの高いナッツ

コストパフォーマンスが高いのは東洋ナッツ ミックスナッツだ。500gの容量で値段は860円程度で販売されている。500g袋入りということは1kgの製品ほど湿気と戦わなくて済む。

東洋ナッツ ミックスナッツ 500g

東洋ナッツ ミックスナッツ 500g

 
人気の高いナッツ

一方、少し値段は高くなるがAmazonの一番人気のナッツはこちら。無添加、食塩、オイル使用なしと健康目的にかなった製品。

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だいたい1kg2000円から2500円くらいが相場だな。コンビニなどおつまみのミックスナッツは100g以下で300円を超えるものがほとんどだからやはり大容量のナッツを買うの良い。

前述した通り自制できるかが鍵。何事も糖質の過多に関わらず食べ過ぎては元もこもない。とりあえず1回だけチャレンジして見たい。