KCJK 気になる調査と実践の記録

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きになったコト、調べたコトをどっかんどっかん書いていきます。野球ネタ、ITネタなどをさまざまにお届けします。

サプリメント

成分別 色々なサプリメント

栄養補給の基本は色々な食品を同時に取ることです。そのうえで不足しがちな成分、栄養素について補足として摂取すること、これが基本的な考え方です。ここではサプリメントとして存在する成分について記述していきます。 アミノ酸 三大栄養素のうちの一つで…

サプリメントについての学習メモ

サプリメントの意味は 補助するもの 補完するもの すなわち「補う」ものである。必ず意識しておきたいのがここ。サプリメントはメインの栄養摂取手段ではないということだ。 米国ではサプリメントはビタミンやミネラル、ハーブ、アミノ酸を含むものこと通常…